A grande maioria das pessoas tem uma resposta automática diante de certas situações na vida. Isso é natural e saudável, até certo ponto. Por exemplo, se vemos, de repente, algo ameaçador diante de nós, nossa primeira reação é nos defendermos. Até mesmo nosso corpo se prepara para isso. É um processo que ocorre devido ao instinto de conservação...
Nosso batimento cardíaco, nosso processo respiratório, tudo se altera. Até aí tudo bem. Agora, o problema é quando a coisa foge do natural e toma um tamanho desproporcional e fora da realidade.
