As técnicas de meditação que relaxam os corpos e abrem a mente para receber as energias do Eu Superior ajudam a eliminar da mente as preocupações relativas ao dia-a-dia, e permite que as informações superiores sejam processadas pela consciência do indivíduo.
A meditação, assim como o sonho, é uma forma poderosa de comunicação interior. Ela retira da mente os programas de pensamento consciente para permitir que as informações vibracionais superiores (do Eu Superior) penetrem no “biocomputador” para serem processadas e analisadas; além disso, provoca, ao longo do tempo, alterações graduais na anatomia sutil do indivíduo. Os chakras são ativados e desobstruídos lentamente e a energia kundalini, vinda do chakra básico, acaba subindo pelas vias sutis na medula espinal até alcançar o chakra da coroa.
Ao longo do curso natural do desenvolvimento humano, a pessoa gradualmente desobstrui a maioria dos chakras do corpo. O grau de abertura dos chakras irá depender da capacidade de comunicação com os outros, de expressar ideias de forma artística e criativa, para amar a si mesmo e aos outros e para buscar o significado último da vida.
A prática diária da meditação, ao longo de um período de muitos anos, produz uma gradual elevação da energia kundalini que vai desobstruindo cada um dos chakras por onde passa; desde o centro do básico até o coronal. Nesse processo, as tensões sutis acumuladas ao longo da vida do indivíduo são dissipadas lentamente. Esse desbloqueio também está relacionado com a gradual compreensão das lições emocionais e espirituais necessárias para o correto funcionamento desse chakra.
