Respiração como cultura

Uma Respiração Profunda Pode Alterar o Estado de Consciência Respirar é um ato que todo animal ou vegetal realiza do início ao final de sua vida. Da primeira inspiração ao último suspiro, o corpo interage com a atmosfera. Mas respirar não é apenas um ato natural. A respiração consciente, os vários modos e formas de respirar, o aprender a respirar corretamente, transformam esse ato elementar num ato cultural. Foi durante minha estadia na Índia, nos idos da década de 70, que tomei consciência da importância cultural da respiração. Os antigos iogues desenvolveram a prática de exercícios respiratórios como forma de concentração. Essa tradição desenvolveu técnicas de controle da respiração e modos de inspirar e expirar a energia que mantém a vida e que está presente em toda a natureza, conhecida como prana.

Saudade

Saudade - palavra doce, Que traduz tanto amargor, Saudade é como se fosse Espinho cheirando a flor. Saudade - ventura ausente, Um bem que longe se vê, Uma dor que o peito sente, Sem saber como e porquê.

Janelas da Vida

Abre a janela do teu coração e deixa a alma arejar!
Sabes, aquele cheiro de mofo de sonhos

que envelheceu e tu nem te deste conta?

Deixa que o vento leve para longe...
Livra-te também de toda a mágoa e o rancor,

faze uma boa limpeza na vidraça da janela do coração.
Garanto que enxergarás melhor a vida lá fora...
Deixa a luz inundar tudo, apagar as marcas das decepções,

 as tristezas das derrotas, o vicio de sofrer por sofrer e,

acima de tudo, permite que o sol derreta o gelo da solidão...

 

Apaixona- te por um sorriso e sorri junto,

 ilumina as janelas dos olhos, atrai beija-flores,

borboletas, vaga-lumes ...
Ama a pessoa que o espelho reflete todas as manhãs...
Escancara a janela dos desejos e esbanja sonhos!
Ninguém sonha em vão, e também não é verdade 

que os sonhos fogem,

as pessoas é que desistem, e eles morrem...
Alicerça teus desejos com bases sólidas e constrói, dia a dia,

degraus para chegares até a tua meta.
Depois, aplaude-te porque conseguiste !

Nisso reside o prazer...