Reiki - O que é

Segundo o wikipedia, Reiki é uma terapia baseada na canalização da energia universal (rei) e a energia presente em todas as coisas (ki) através da imposição de mãos, com o objetivo de restabelecer o equilíbrio energético vital de quem a recebe, e assim, restaurar o estado de equilíbrio natural (seja ele emocional, físico ou espiritual), podendo eliminar doenças e promover saúde.

Apesar de variados relatos sobre sua eficácia, o reiki é ainda pouco reconhecida pela medicina. Há diversos estudos que comprovam sua eficácia, sendo que muitos podem ser encontrados no site Pubmed.

A HISTÓRIA DO REIKI

segundo a SOCIEDADE DE REIKI MIKAO USUI

            

 A história tradicional começa nos anos 1800, porém o conhecimento desta energia já era antigo por ser uma energia universal.

Relaxe a tensão muscular

Para descansar eficientemente é necessário saber como relaxar a tensão muscular. Um método eficaz é praticado pensando generosamente. Se alguém não o tratou “direito”, pense alguma coisa generosa com referência a esse alguém, e veja como se sente tranqüilo. Pensamentos ressentidos, de má vontade, tornam-no tenso. Pensamentos generosos relaxam todo o seu mecanismo nervoso.

1 - Quando deitado na cama, passe alguns momentos fechando e abrindo as mãos. Dobre os punhos e faça movimentos circulares com eles. Para relaxar um membro físico é necessário primeiro exercitá-lo. As mãos e os antebraços são centros de tensão.