20 sinais de que você é uma pessoa espiritualmente saudável

Quando você encontra alguém que é espiritualmente saudável, você é imediatamente atraído por essa pessoa. Você se sente bem só de estar por perto. Essas pessoas são ímãs para a felicidade, liberdade e generosidade, e têm uma capacidade única de desfrutar o momento presente. A única maneira para alcançar a verdadeira satisfação espiritual é seguindo os desejos do seu coração. Aqui estão algumas dicas que você pode usar para se manter no caminho certo.

Técnicas de Concentração

CONHECENDO O ASSUNTO:

Diferença entre Meditação e Concentração:

A Concentração requer somente o uso da mente; a Meditação exige a participação de todo o ser. 

Concentração: Segundo a definição dada pelo livro yoga Aphorisms, de Patanjali, é ter toda a mente fixada sobre um objeto e...

Meditação: é uma corrente contínua de pensamentos a respeito desse objeto.

Na concentração faz-se a análise material e na meditação transpõe-se os limites das observações terrenas.

Os graus de concentração e meditação variam de indivíduo para indivíduo. Uns só conseguem fixar a mente durante poucos instantes; outros podem fazê-lo por horas a fio. 

Infelizmente, a arte de concentrar-se é pouco cultivada e raramente ensinada no ocidente, onde tudo é feito para proporcionar constantes distrações ao espírito. Sobrecarregada de idéias superficiais e inúteis, nossa mente perde a faculdade de concentração e discernimento. Como resultado, a maioria das pessoas não chega a formar o hábito de pensar por si própria, de tomar decisões e resolver seus problemas.